Tous les supports théoriques et pratiques ainsi que les vidéos sont compris dans le coût de formation. Pas d'achat supplémentaire imposé en cours de formation
APPLICATIONS THERAPEUTIQUES DU QI GONG
Des indications thérapeutiques (exercices de qi gong appropriés) seront données en 3° année pour les affections les plus courantes (mal de dos, problèmes articulaires, stress, insomnies, problèmes digestifs etc...).
"Tu sais ce que signifie avoir des connaissances, mais savoir sans rien connaître, le sais-tu? regarde en toi-même s'ouvrir la chambre vide d'où la lumière naît" Zhuangzi
Ce cursus de formation s'effectue en deux cycles de deux ans:
Cycle 1 (1° et 2° années): les bases du qi gong
Cycle 2 (3° et 4° années): approfondissement, perfectionnement -
La formation s'adresse à des personnes désirant approfondir et enrichir leur pratique du qi gong ou se destinant à l'enseignement. Le prérequis pour cette formation: une pratique consistante du qi gong ou du taiji quan pendant au moins deux années.
L'enseignement du qi gong en France est libre, et non soumis à l'obtention d'un diplôme; enseigner le qi gong au sein d'une association ou en tant que libéral à titre privé est tout-à-fait légal.
En revanche, un diplôme d'état est nécessaire dans le cas où l'on désire excercer son activité au sein d'établissements publics (hôpitaux, Ehpad, etc...), de certains établissements privés, ou dans certains cas dans des salles municipales.
L'école Xin Fa prépare ceux qui le souhaitent à passer un examen pour l'obtention du diplôme de l'Union Pro Qi Gong, qui n'est pas un diplôme d'état mais qui donne une équivalence vers une formation CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) au sein de la FAEMC, avec une réduction conséquente d'heures de formation. Cet examen comporte une épreuve de théorie, une épreuve de pédagogie et deux épreuves de pratique où le candidat doit effectuer une posture debout pendant 15 minutes et montrer un enchaînement choisi parmi au moins trois présentés.
Le contenu de notre enseignement couvre largement le programme demandé pour le passage du diplôme de l'Union Pro Qi Gong.
A la fin de la formation l'élève reçoit une attestation de formation, et si son niveau de pratique est jugé suffisant, une certification d'aptitude à enseigner. Cette certification fait également guise de visa pour pouvoir se présenter à l'examen de l'UPQG. Le suivi de cette formation associé à une pratique sérieuse entre les stages permet à l'étudiant d'accéder à un niveau de pratique et de connaissances permettant de passer cet examen et/ou d'enseigner. L'enseignant formateur évaluera le niveau de pratique de l'étudiant pour décider du moment opportun où celui-ci pourra recevoir la certification d'aptitude à enseigner (de deux ans à quatre ans).
CONTENU PÉDAGOGIQUE
Abordée en 2° année, la pédagogie fera surtout l'objet de mises en situation d'enseignement à partir d'exercices ou d'enchaînements appris en formation ou dehors. Seront étudiés:
- Attitude face aux élèves
- Structuration du cours
- Construire un apprentissage
- Adaptation aux différents publics
- Mises en situation pédagogique
- Lecture du corps en statique et en mouvement
- Evaluation qualitative de la pratique
CONTENU THÉORIQUE
Dans la mesure du possible elle sera intégrée et expérimentée dans la pratique. Des supports papier envoyés par courriel permettent au candidat à l'examen fédéral d'avoir toutes les bases nécessaires à la réussite de l'épreuve de théorie.
Sont étudiés, dès la première année:
- Les effets bénéfiques du qi gong
- Le stress, ses mécanismes, stress et qi gong
- Les trois régulations de base
- L'axe et la colonne vertébrale
- Les enracinements
- Les différents mécanismes respiratoires
- l'importance des étirements/relâchements
- Le yin et le yang
- les trois Dan Tian
- Les trois Trésors (San Bao)
- Les trois foyers (San Jiao)
- Les Cinq éléments (Wu Xing)
- Fonction des organes (Zang/Fu)
- Les Huit méridiens curieux (Qi Ma
- Les douze méridiens principaux (Jing Mai)
- Les différents types d’énergie (Qi)
- Les différents courants spirituels et culturels chinois inspirant le qi gong (Confucianisme, Taoïsme, Bouddhisme)
Des évaluations annuelles dans les conditions d'examen fédéral seront proposées.
CONTENU QI GONG
Cycle 1 (1° et 2° années) Ce cycle ne concerne que les personnes en 1° et 2° année de formation
• Les neuf qualités et principes fondamentaux du qi gong constituent les bases indispensables d'une pratique correcte.
Ils seront étudiés et perfectionnés tout le long de la formation
• Etude de qi gong dynamiques
- Educatifs: étirements, auto-massages, mobilisations articulaires, ouverture des portes énergétiques, mobilisation de la taille, ondulations, yin et yang dans la pratique etc… (exercices debout, assis, au sol…)
-Les 18 mouvements de base de l'école Xin fa: mouvements de qi gong puisés à plusieurs sources ou styles et permettant d'intégrer les principes de base essentiels
- 8 Marches inspirées du Mont Wudang: enchaînement de marches favorisant le ressenti, l'enracinement, la verticalité et la pleine conscience corporelle-
- DaoYin des 49 Mouvements de Maître Zhang Guangde
Nombreux supports vidéo fournis pour toutes les formes apprises.
• Etude de qi gong statiques ou "quiet"
- étirements debout et au sol
- méditation assise
- méditation debout
- postures debout en mouvement ("lemniscate")
- Nei Yang Gong statique (assis, couché, debout)
La progression sera évaluée et mise à jour pour chaque élève en fonction d'une grille de 11 critères.
Cycle 2 (3° et 4° années) Ce cycle est également ouvert aux élèves ayant déjà terminé une des formations antérieures ou ayant étudié dans une autre école de qi gong.
• Etude de qi gong avancés:
- Qi gong bouddhiste ancien: Yi Jin Jing de Shaolin (Classique de la Transformations des Tendons)
- Les Animaux du Wudang, Wu Xing Gong: étude de la Tortue, de la Grue et du Serpent
- Pratique des Tui Shu (exercices ludiques en duo du Taiji Quan)
FORMATION PROFESSIONNELLE
